ERKENNTNIS #1
Abwehr und Hingabe
Lange wehrte ich mich gegen die Depression
und gab mich der Manie hin.
Die Umkehrung war ein erster Schritt zur Besserung:
der Depression mit Hingabe begegnen
und die Manie von vorne herein abwehren.
Letztlich ist für beide Phasen eine ausgewogene Mischung aus Abwehr und Hingabe der Schlüssel.
Und als Königsweg ersetze ich Hingabe und Abwehr durch Integration.
Dabei hilft es sehr, den inneren Beobachter zu aktivieren
und die Metaebene möglichst nie ganz zu verlassen.
ERKENNTNIS #2:
DIE WUNDERWAFFE:
